羊癫疯是一种比较常见的精神疾病，也是一种比较严重的脑部性疾病，一旦患有这类疾病就会给患者的生活带来很大的伤害，因此对于这类疾病应积极进行预防，得了癫痫的患者需要重视癫痫病。

癫痫患者一定要做到合理的饮食，过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发成人癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发成人癫痫病。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发成人癫痫病，做好及时的护理措施。

充足的休息与睡眠对癫痫患者来说非常重要，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。成人癫痫病人应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠7--9小时。这样才能有效的避免癫痫病发作。

我们都知道生命在于运动，成人癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在成人癫痫病护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，甚至给患者造成生命危险。

通过相关医生的讲解之后大家应该对癫痫有所了解了，如果您不想自己患上癫痫的话，平时就得避开上面的这些原因，这样您患上癫痫的概率就比较低了。已经得癫痫的人，平时一定要多注意一些，同时我们还得配合医生的治疗。