近些年，呈现出高发态势的癫痫病渐渐受到人们的关注，癫痫的发作具有不确定性和突发性，突然发作的病情不但让旁人惊慌失措，同样给患者的生命健康带来很大威胁。因此，我们要了解癫痫这种疾病，要了解癫痫早期的症状，以便更好的做预防措施。

如果有条件，癫痫病儿中午很好能午睡，癫痫病人的睡眠质量怎么提高。

注意睡眠姿势

另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

每日按时睡眠

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。

必要时用药物协助睡眠

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

心理治疗预防睡眠相关性癫痫

睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

癫痫医生介绍说，有些因素是对个别人才发生作用的，有时一个简单的生活习惯或生活事件，就是导致癫痫患者的诱发因素。所以建议癫痫患者和家庭，仔细留意和观察癫痫发作是否有诱因，如发现患者的发作确由某些因素诱发，则可采取相应措施予以解除。